Améliorer mes réflexes pour la pratique du squash ? (par Wbriand) - Question forme/beauté - Squash - Sport

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Postée le 10.05.11

1 points

Salut,

Il est tout à fait possible de travailler tes réflexes à ton âge. C'est d'ailleurs recommandé de le travailler tout au long de ta pratique. Au pire, ce sera un bon entretien. Je te propose un exercice qui te permet de bien travailler tes réflexes. Tu pars du T central et frappe la balle pour le reprendre à la volée. Si tu te sens à l'aise, tu te rapproches du mur tout en accélérant le rythme.

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