Les boissons énergisantes, mauvais pour la santé ou pas ?
J'aime pas le café, et je n'aime pas le thé non plus. Et je ne prends pas de petit déjeuner. Donc le matin, ce n'est pas rare que je me sente un peu faiblard, souvent vers 10 hres je manque d'énergie. En général je bois une redbull ou une autre boisson énergisante pendant que les collègues se ruent sur la machine à café. Mais j'ai une collègue qui n'arrête pas de me dire que ce que je bois est mauvais pour la santé. Ca a quoi de si mauvais la redbull ? Quelles sont les études qui le prouvent ? Comment est-ce que je pourrais parer mon coup de barre du matin sans boire de redbull ? Merci.
- Rubrique : bien manger
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- Adelle
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1 Réponse
Bonjour, Les boissons énergisantes sont souvent composées de diffétrents substances : la caféine tout d’abord, qui a l’effet du stimulant. Puis, la taurine qui est acide animé naturellement présent dans l’organisme. Il n’a pas été démontré d’effets néfastes mais la taurine serait dangereuse associée à l’alcool. Enfin elles sont parfois composées de Glucuronolactone qui accélère l’élimination des toxines. Cependant, il s’agit d’une sorte de sucre concentré qui a des répercussions négatives sur la santé. Pour remplacer la boisson que tu prends le matin, je te conseille plutôt la vitamine C, avec un grand verre de jus d’orange, c’est plus traditionnel mais plus sûr !
