Posée le 09.05.11
reims15
0 points
Comment améliorer ma technique de pédalage ?
bonjour,
Je pensas avoir atteint un certain niveau en cyclisme mais en faisant un petit bout de course avec un ami cycliste amateur, je me sis rendu compte que je suis très loin du compte. D'après ce qu'il m'a dit, c'est ma technique de pédalage qui est à revoir. J'ai envie de le surprendre. Qui a une astuce ?
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La bonne réponse séléctionnée par Reims15
Posée le 10.05.11
Roche1948
6 points
Salut
Beaucoup de cyclistes amateurs ne savent pas comment pédaler correctement. Ils poussent bien sur la pédale en utilisant leur quadriceps, mais ils ne tirent pas sur la pédale (en sollicitant les ischios-jambiers). Un exercice intéressant, c'est de pédaler sur de courte distance avec une jambe. Cela va te forcer à bien tirer sur la pédale dans la phase de remonté. Quand tu pédaleras de nouveau des deux pieds, penses bien au mouvement. Ça deviendra naturel.
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marguerite30900
1 points
La question pourrait presque faire sourire tant on se dit qu'on sait tous pédaler. En réalité, bien pédaler cela s'apprend et surtout cela s'améluire. La réponse précédente me semble bien répondre à la question.