Comment gérer une course cycliste avec étapes ? (par Yves_david) - Question forme/beauté - Cyclisme - Sport

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Postée le 10.05.11

1 points

Sur une course avec étapes, tu vas voir qu'il est indispensable de bien gérer la première heure après une étape pour bien récupérer. Comme on le voit à la télé, l'idéal c'est de pédaler 40 minutes avant de se reposer. N'ai pas peur de trop te fatiguer, c'est pour éliminer les toxines. Par contre, dès que tu en à l'occasion, il faut te reposer. Ne restes pas debout, fait une sieste dès que tu peux...

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