Comment se relaxer après le boulot?

Salut. Après une longue journée de travail, j’aime prendre une douche chaude et écouter de la musique. J’ai une playlist de MP3 que j’ai spécialement téléchargée sur mon téléphone pour ce petit moment de détente. J’écoute surtout du jazz, ça m’aide à me relaxer. Sinon, je fais aussi du yoga dans le jardin. Il n’y a rien de mieux pour faire le vide et se ressourcer. Enfin, mon meilleur remède, c’est le chocolat au lait. Cependant, je n’y ai recours que si la journée a été vraiment épuisante. Qu’en est-il de ton côté, comment fais-tu pour te détendre généralement ?

Bonjour,

Moi, pour se détendre après une longue journée de travail, rien de tel que la méditation. De plus, hormis son côté relaxant, cette pratique présente d’autres avantages. Il permet, par exemple, d’être plus altruiste et plus emphatique. Pour connaitre d’autres bienfaits de la méditation, je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous.

https://www.pratique.fr/actu/meditation-rendrait-moins-egoistes-90137.html 

Bonne fin d’après-midi !

Je pense que chacun a une façon particulière de se relaxer après une journée de travail. En ce qui me concerne, je m’installe devant la télé avec une tasse de café. Je prends environ 30 minutes rien que pour moi. Ce n’est qu’après cela que je vais m’attaquer aux tâches ménagères.

Après une longue journée au boulot, je me prélasse dans le canapé en regardant mon programme préféré. C’est ce que je fais toujours et je n’ai pas de meilleure astuce à te proposer. Je pense que tu dois vraiment faire quelque chose qui te plaît dans ces moments-là. Sinon, tu peux aussi te faire couler un bain chaud pour oublier la fatigue.