Exercices pour faire travailler la mémoire des séniors

Bonjour,

Parmi les exercices qui sont régulièrement recommandés aux seniors pour faire travailler leur mémoire, on retrouve les jeux de société.

Parmi ceux-ci :

- mots croisés

- Scrabble

- jeu d'échecs

- jeu de carte comme le bridge ou le tarot

Sinon on peut aussi conseiller des exercices plus simples, des exercices du quotidien : se remémorer sa liste de course, se remémorer des phrases, puis des paragraphes de livres ou revues qu'on vient de lire.

Il faut que cela soit un jeu et non une contrainte. Avec le temps, en pratiquant chaque jour, ces exercices deviendront vite plaisants.

bonne continuation,

Antoine