Questions & Réponses
Posée le 09.05.11
Oscar
0 points
Les fruits font ils grossir
Est il vrai que manger trop de fruit fait grossir ? Est-ce que parce que le sucre contenu dans les fruits serait consommé en trop grande quantité ?
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louise_garnier
1 points
Les fruits sont dépourvus de calories, mais riches en sucre. L'idéal, c'est 3 fruits par jour, ou davantage si vous éliminez le pain et les féculents. Privilégiez certains fruits comme le melon, la pomme et la pastèque, très pauvres en glucides. Si vous voulez maigrir, les fruits ne doivent pas remplacer les légumes : mangez au moins une assiette de légumes par jour.