Mal de dos à cause de l'équitation ?
Je pratique l'équitation depuis quelques mois et je commence à ressentir des douleurs dans le dos. Je devrais pratiquer un autre sport parallèlement pour compenser ?
- Rubrique : sports terrestres
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- Tigre-8
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1 Réponse
Je suis surpris parce que l'équitation est un excellent sport pour le dos, notamment pour la posture. Peut-être que ta position n'est pas bonne, que tu ne te tiens pas assez droit. En même temps, ce ne doit pas devenir une obsession. Le plus important c'est de monter en souplesse, sans te crisper. Comme tu es débutant, tu peux pratiquer la musculation ou la natation pour te préparer le dos et les abdominaux.
