Le moment idéal pour faire du sport ? (par Nbertin) - Question forme/beauté - Conseils de pros - Sport

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Postée le 10.05.11

1 points

Bonjour,

Je te déconseille le matin. Tes sens ne sont pas encore éveillés. En plus, tes muscles ne sont pas encore chauds et tes articulations sont moins flexibles. Par contre, l'après-midi ou en début de soirée, ton corps est plus alerte, prêt à fonctionner à plein régime. Non seulement tu seras plus facilement motivé, mais tu vas diminuer les risques de blessures.

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