muscler les fessier et adducteur

Bonjour Benetto.violette,

À vrai dire, même si vous avez 50 ans, je pense qu'il est toujours important de bouger afin d'avoir une meilleure condition physique et une bonne santé. Ce que vous devriez faire c'est d'avoir une bonne alimentation et reprendre les exercices de gym. Si possible, laissez-vous faire assister par votre coach tout au long de l'activité. Il saura également vous conseiller comment rattraper les muscles perdus pendant votre régime amincissant. Et si vous souhaitez avoir quelques astuces à propos de ce sujet, je vous invite à consulter l'adresse suivante:

https://www.pratique.fr/muscler-fessiers.html

Bien à vous,

Bonjour,

Pour muscler mes fessiers et mes adducteurs, j'ai récemment acheté un appareil. Je ne l’ai pas encore reçu, mais je pense que ce serait bien aussi pour vous. Par contre, il faut avoir un budget assez important pour se l’offrir vu qu'il coûte presque 400 euros. Étant donné que ça fait quelques années que je n’ai plus pratiqué de sport, je dois tout recommencer en douceur et je vous suggère de faire de même. De cette manière, le corps aura le temps de s’habituer à l'activité physique.