La musculation pour un adolescent ?

coucou Je ne crois pas que la musculation soit l'activité la plus propice pour un adolescent, surtout à 15 ans, en pleine croissance. Il est préférable d'attendre quelques années, que sa colonne vertébrale soit bien formée. Si tu n'arrives pas à le convaincre de faire un autre sport, tu peux lui conseiller de ne travailler que sur les machines, de préférence des exercices en position assise ou allongée. C'est moins traumatisant pour le corps.