La musculature des fessiers peut-elle aider à maigrir ?

bonjour,

J'ai des kilos en trop qui se sont logés autour du ventre et des cuisses. Mon médecin me conseille de muscler mes fessiers, mais je crains de me retrouver avec des fesses énormes. Qu'en pensez-vous ? Le muscle va-t-il déloger la graisse ou bien s'y ajouter ? Je ne suis pas très sportive et je ne sais pas vers qui m'adresser pour être bien conseillée et quel sport je dois pratiquer ? Que me recommandez-vous ?
1 Réponse
Le fait de faire du sport ne fait pas du tout gonfler le muscle (y compris le fessier), ou alors il faudrait en faire à outrance come les culturistes. Vous pouvez pratiquer du sport, qui fera fondre et diminuer les graisses pour développer les muscles, et vous donnera un aspect plus rigide, galbé et raffermi. Si vous n'êtes pas très sportive, la meilleur idée est peut être de commencer soit dans une salle avec les conseils d'un coach qui vous indiquera quelques exercices pour développer vos fessiers et qui vous conseillera sur les rythmes à adopter. Ceci vous permettra également de participer à des cours collectifs type zumba, aérobic, ou « abdo fessiers » qui sont excellents pour les fessiers. De plus, cela permet de rencontrer du monde sportif et de se faire de nouvelles relations. Si cette pratique ne vous convient pas alors vous pouvez acheter un film ou un dvd pour faire des exercices réguliers pour les fessiers à domicile devant votre télévision. Dr Sophie d'Aguanno N° d'Ordre : 1000 14 463 83


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