Passer des heures dans son lit sans s'endormir alors que l'on a sommeil

Question

Passer des heures dans son lit sans s'endormir alors que l'on a sommeil

coucou Quelque chose m'échappe. Je me couche quand j'ai sommeil vers 22h30-23h. Je m'allonge dans le lit eh bien je n'arrive pas à trouver le sommeil avant au moins minuit voir plus. Et le matin comme je dois le lever tôt je me réveille en ayant pas assez dormi et je suis fatigué. Vous trouvez ça normal vous ? Comment expliquez vous cela?

Rubrique : bien dormir
07 mai 2011
Réponse : 1
Aldjia-6
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1 Réponse

Wamy · Answer 1 · 2011-05-10T12:26:06

Bonjour tout le monde, Vous souffrez probablement d'insomnie. Il s'agit d'un trouble du sommeil assez fréquent. Vous devriez aller consulter un spécialiste du sommeil, il existe de nombreux traitements et accompagnements qui pourraient vous aider à dormir comme un bébé. Le rêve !