Le pilate fait-il maigrir ?

Bonjour tout le monde, Est-ce que vous croyez que faire régulièrement du pilate genre 2 fois par semaine, 1 heure chaque fois, permet de faire perdre du poids ? Merci de vos réponses.
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Bonjour, c'est certain. Dès lors qu'une activité physique est pratiquée sérieusement et régulièrement elle ne peut que contribuer à une perte de poids (entre autres choses positives pour la santé et l'esprit).
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