Quel sport pour maigrir ? [résolue]

Quel sport je devrais choisir si je veux maigrir ? J'ai une surcharge pondérale qui commence à m'inquiété.
1 Réponse
Tous les sports peuvent t'aider à perdre du poids, vu qu'ils vont te permettre de bruler plus ou moins de calories. Mais attention, pas de miracle, le sport doit faire partie de ton hygiène de vie. Les sports qui brulent le plus calories sont la course à pied et le vélo (à un rythme soutenu). Si tu veux pas sacrifier le fun à l'efficacité, le badminton ou le squash sont fait pour toi.