Questions & Réponses
Posée le 07.05.11
woipenhoi
0 points
Quels petits trucs anti stress connaissez vous ?
Je suis à la recherche de petits trucs anti stress pour se relaxer facilement et discrètement comme dans les transports en commun par exemple. Pour l'heure je pratique regulièrement la respiration par le vente. Y a-t-il d'autres trucs que vous pratiquez et qui pourrait m'être utile. D'avance je vous remercie pour vos conseils
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2 réponses :
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basile75
1 points
Bonjour,
Puisque vous pratiquez déjà la relaxation, avez-vous déjà testé les balles antistress ? C'est amusant. Sinon, si vous avez un téléphone portable avec Internet, i y a des jeux antistress en ligne. Et pourquoi pas un bon livre ?
r_delaunay
1 points
Bonjour,
Je ne sais pas s'il s'agit de « trucs » mais il y a des pistes que j'explore quand je suis stressée : faire une de magnésium,
les fleurs de Bach, prendre un bain, faire du sport (c'est vraiment le meilleur moyen pour moi), parler de ses soucis avec quelqu'un à l'écoute, faire une séance de sophrologie. Pas facile dans le métro tout ça, je sais !!