Les régimes Hypocaloriques sont ils efficace ?

Non, les régimes hyperprotéinés sont différents. Les régimes hypocaloriques, comme le célèbre régime mayo, visent à réduire les apports énergétiques en minimisant les quantités de sucre et de graisse ingérées. Le risque est de ne pas manger équilibré.

Bonjour, Les régimes hypocaloriques ont pour but de réduire l'apport énergétique, en particulier les graisses et le sucre, de notre alimentation pour favoriser la perte de poids en obligeant le corps à puiser dans ses réserves. Les régies hyperprotéinés sont riches en protéines, mais pauvres en lipides et en glucides. Ils permettent de perdre de la graisse rapidement, mais ne conviennent pas sur le long terme.