Des remèdes naturels pour retrouver un bon sommeil (par Alison_65000) - Question forme/beauté - Bien dormir - Santé

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Postée le 10.05.11

1 points

Bonjour,

À la tisane par exemple, à base de camomille ou de tilleul. Ce remède de grand-mère vous permettra de mieux dormir. D'autres plantes, comme la fleur d'oranger ou d'aubépine, la mélisse ou la passiflore ont des vertus calmantes qui luttent contre l'insomnie. Il y a aussi les compléments alimentaires ou même l'aromathérapie. L'alimentation a aussi son importance.

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