Le sport a-t-il des effets bénéfiques sur la santé ? [résolue]

Question bête peut être mais qui mérite quand même amha d'être posée. Sur le long termes les avantages de faire du sport ne disparaissent pas devant les inconvénients (problèmes musculaires, d'articulation...) ?
1 Réponse
Non, lorsque le sport n'est pas contre-indiqué (problèmes cardiaques), il ne peut qu'être bénéfique à la santé, surtout sur le long terme. Ses bienfaits contribueront notamment à retarder le vieillissement du corps. Entretenir sa forme est primordial pour la santé. Et rien ne vous oblige à vous épuiser, un simple exercice de Pilates par jour est suffisant !