Où trouver de la vitamine C dans les aliments ?

Question

Où trouver de la vitamine C dans les aliments ?

Je sais que la vitamine C est recommandée pour être en forme. Elle permet d'avoir de l'énergie, du "peps". Je sais que les agrumes regorgent de vitamines C. Et comme je me sens un petit peu fatiguée en ce moment, je compte bien faire une cure de vitamine C ! Quels sont les autres fruits et légumes qui contiennent naturellement beaucoup de vitamine C ? Merci.

Rubrique : bien manger
10 mai 2011
Réponse : 1
Claire-2
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1 Réponse

Sonia75 · Answer 1 · 2012-03-28T16:16:14

Bonjour, Ce sont les fruits et légumes colorés et crus qui contiennent le plus de vitamine C. Je peux te citer le poivron rouge, papaye, kiwi, orange, mangue, brocoli, choux de Bruxelles, ananas, jus de pamplemousse, jus de légumes… Cordialement.