L'aquabiking permet-il de perdre facilement ces kilos en trop ?
Bonjour,
Je souhaite perdre les 10 kg que j'ai pris pendant ma grossesse et qui refusent de disparaitre. J'ai entendu parler de l'aquabiking et j'ai pensé que cette discipline pouvait peut-être me convenir. Il parait que de pédaler dans l'eau aide les kilos à fondre sans trop effort, mais je n'en sais pas plus. L'aquabiking est-il indiqué pour maigrir ? A partir de combien de séance, peut-on espérer des résultats ? Merci de vos informations.
Je souhaite perdre les 10 kg que j'ai pris pendant ma grossesse et qui refusent de disparaitre. J'ai entendu parler de l'aquabiking et j'ai pensé que cette discipline pouvait peut-être me convenir. Il parait que de pédaler dans l'eau aide les kilos à fondre sans trop effort, mais je n'en sais pas plus. L'aquabiking est-il indiqué pour maigrir ? A partir de combien de séance, peut-on espérer des résultats ? Merci de vos informations.
- Rubrique : autres sports
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- Emeraude
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1 Réponse
N'espérez pas perdre des kilos "sans effort". Ils seront nécessaires, qu'ils soient alimentaires ou sportifs. Dans le cas d'une grossesse, vos habitudes alimentaires ne sont pas forcément incriminées (la prise de poids est physiologique) et reprendre rapidement une activité sportive peut suffire. L'aquabiking n'est ni une meilleure, ni une moins bonne activité que les autres, tout dépend de l'intensité de l'effort mais aussi de sa fréquence (mieux vaut y aller plus qu'une fois par semaine). Certes, l'eau, parce qu'elle porte votre corps, apporte jusqu'à un certain seuil la sensation de ne pas faire "trop d'effort". Mais pour espérer maigrir, il faudra forcément mouiller un peu le maillot... Bon courage, Dr Frédéric Kabalu N° d'ordre : 1000 31 364 12
