Des astuces pour déstresser

Pour ma part, il n’y a que la musique qui m’aide à me détendre et à me sentir moins fatiguée lorsque je suis au bureau. Je t’ai déniché quelques astuces sur : https://www.huffingtonpost.fr/2016/09/08/fatigue-travail-rebooster_n_11832400.html . Si ma méthode ne marche pas, tu pourrais les essayer. J’espère que ma réponse t’a été utile.

Coucou,

Pour me détendre, j’aime faire du sport. Que ce soit une demi-heure de footing ou de natation, c’est un bon moyen pour évacuer le stress. Sinon, il m’arrive aussi de faire de la pâtisserie. Je trouve qu’en confectionnant des gâteaux, j’oublie les soucis de la vie et mon seul désir, c’est de faire plaisir à mon mari et à ma fille.

Coucou !

À mon avis, tu peux écouter des chansons classiques pendant que tu travailles. Pour beaucoup de personnes, la musique agit, comme un antistress. De plus, tu peux sortir avec tes amis quand tu termines de bosser. Cela te changera les idées et tu en profiteras pour faire des choses que tu aimes !