C'est quoi le stretching postural ? [résolue]

bonjour. Tout est dans la question. C'est quoi le stretching postural ?
1 Réponse
Salut Le stretching postural est une technique de stretching à base d'étirements et de contractions musculaires. Les exercices sont lents et progressifs et ont pour but la prise de conscience à la fois de sa souplesse et de sa raideur musculaire. De nombreuses vidéos sont disponibles sur la toile. Il existe également un ouvrage dédié signé Jean Le Bivic.