Changement de la répartition du liquide dans mon corps avant mes règles
Bonjour, j'ai un problème qui me complexe beaucoup et surtout devant mon copain. Le problème: du jour de l'ovulation jusqu'à l'arrivée de mes règles mon corps de déforme, je deviens très grosse au niveau de la partie supérieure de mon corps y compris le ventre, les épaules, le visage et surtout la POITRINE, chose que je déteste tellement, et je maigris au niveau de la partie inférieure de mon corps inclus les fesses les cuisses et les mollets. ce n'est pas que je prends du poids non, mon poids reste stable, mais la répartition du liquide change dans mon corps, ce qui cause que ma silhouette change, je prends la forme d'une pyramide inversée, je me sens vide et trop lâche au niveau de la partie inférieure de mon corps. et avec l'arrivée des mes règles je me soulage un petit peu mais mon corps reste déformé je ne reviens pas à l'état initial.pour lutter contre ça je faisait un régime sévère allant du jour de l'ovulation à l'arrivée de mes règles et cela pour perdre le poids qui s'est localisé dans le haut du corps et pour éviter le risque de prendre du poids qui va se localiser aussi dans le haut du corps, et vraiment j'arrive à maigrir et avec l’apparition de mes règles je commence à manger normalement et je grossis aussi normalement et d'une façon homogène je prends du poids aux fesses cuisses et mollets. Je deviens satisfaite de mon corps, or le jour de l’ovulation la même opération se répète. Mon corps se déforme et tous le poids remonte en haut du corps, j'ai essayé l'aérobic et la musculation mais ça n'a donné aucun résultat, moi j'aime avoir des grosses fesses et cuisses bien fermes et rebondis et avec ce problème qui me passe chaque moi je n’arrive pas à réaliser ça. Même mon corps n'est pas ferme à cause de changement qu'il subit chaque mois malgré que je fait du sport et que je marche quotidiennement. ce problème me déprime et influence très négativement sur ma vie personnelle, pensez vous que j'ai un déséquilibre hormonal sachant aussi que j'ai un SPM aiguë et qui dure presque 20 jours? Je vous serez très reconnaissante si vous pouvez m'aider à résoudre ce problème qui me pourrit la vie. dans l'attente de vous lire, bien cordialement. Kaoutar.
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- Kaoutar
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Bonjour Kaoutar, Je comprends très bien ton problème, les problèmes hormonaux restent souvent un mystère, même pour nous les femmes ! Hélas je ne sais pas vraiment si je peux t’aider. Seulement, si tu as un SPM diagnostiqué, il est très probable que cela soit l’origine de ta prise de poids. Les symptômes classiques sont une augmentation du volume des seins, accompagnée d’une tension douloureuse, un ballonnement abdominal et des troubles neuropsychiques (troubles de l’humeur, maux de tête, trouble du comportement alimentaire…)Les symptômes surviennent généralement dans les 7 jours précédents les règles. Mais les symptômes peuvent être plus ou moins importants selon les personnes. Je ne pense pas qu’il faut que tu fasses un régime aussi strict avant tes règles, mais certaines méthodes sont conseillées : comme restreindre l’usage de sel et d’hydrates de carbone, éviter les excitants (alcool, café, thé, coca…). Il faut également une alimentation riche en calcium, magnésium, manganèse et en multivitamines. Enfin, il est conseillé d’exercer une activité physique. Mais le plus important je crois, c’est ta santé mentale. Il faut que tu sois soutenue par ton entourage, qu’il te rassure. Et il ne faut pas complexer, ce n’est pas ta faute si ça t’arrive. C’est le cerveau qui contrôle tout, et si tu arrives à te détendre, à moins penser à cette prise de poids, ton corps ne pourra réagir que positivement ! Enfin, je te conseille de voir un médecin, il pourra alors te suivre régulièrement et te conseiller plus efficacement. J’espère avoir pu t’aider (et te rassurer) un peu ! Cordialement.
