Combien d'eau doit-on boire par jour ?
Bonjour, A une époque on disait qu'il fallait boire entre 2 et 3 litres d'eau par jour. Aujourd'hui je crois qu'on est revenu de ça non ? Je crois que les médecins recommandent de boire 1 litre pas plus. Qui confirme (ou infirme) cela ?
- Rubrique : régimes
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- Laurine-74200
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2 Réponses
Bonjour C'est vrai qu'à une époque on disait qu'il fallait boire plusieurs litres d'eau par jour. Aujoud'hui on conseillé plutôt de boire entre 1 et 1,5 litre d'eau par jour, une grosse quantité étant ingérée pendant les repas, via les aliments qu'on consomme. Donc il n'est pas nécessairement utile d'en rajouter.
Bonjour, Deux, trois litres, non ; mais il a longtemps été préconisé de boire 1,5 litre d'eau par jour. Il semble que cette recommandation soit en fait un argument marketing des vendeurs de bouteilles d'eau. Je pense qu'en fait, il faut simplement boire quand on a soif. Le corps se manifeste très bien quand il a besoin d'eau.
