Comment choisir son matelas lorsqu'on souffre de maux de dos ?
Bonjour,
Je souffre beaucoup de maux de dos et, sur les conseils de mon médecin, j'envisage de changer de matelas car le mien date de plus de 10 ans. Toutefois, j'ai un doute sur la capacité d'un matelas à combattre mon mal de dos. Pensez-vous que mes problèmes puissent se résoudre ainsi ? Dois-je choisir un matelas médical ou acheter un modèle de la grande distribution ? Quels sont les critères à prendre en compte ?
Je souffre beaucoup de maux de dos et, sur les conseils de mon médecin, j'envisage de changer de matelas car le mien date de plus de 10 ans. Toutefois, j'ai un doute sur la capacité d'un matelas à combattre mon mal de dos. Pensez-vous que mes problèmes puissent se résoudre ainsi ? Dois-je choisir un matelas médical ou acheter un modèle de la grande distribution ? Quels sont les critères à prendre en compte ?
- Rubrique : bien dormir
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- E_henry
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2 Réponses
Votre médecin a parfaitement raison, on a tendance à sous estimer l'importance d'un bon matelas (c'est quand même un endroit ou vous passez au moins un tiers de votre journée, au minimum). Choisir un bon matelas prend du temps, il faut d'abord savoir si vos douleurs sont plutôt dorsales ou lombaires. Ensuite, il faut savoir qu'un matelas trop dur n'est pas bon mais pas trop souple non plus. L'idéal est que votre matelas soit souple et épouse votre corps et ses formes et points d'appui soit avec un matelas à mémoire de forme, soit avec un matelas semi rigide. Le mieux est de l'acheter chez un spécialiste de la literie qui vous conseillera en fonction de vos besoins. Un lit électrique avec de plots est très souvent conseillé dans les lombalgies chroniques. Dr Sophie d'Aguanno N° d'Ordre : 1000 14 463 83
Bonjour, regardez la section sur le mal de dos de cette FAQ qui confirme les explications ci-dessus, et sinon il y a cet article très complet du Figaro pour savoir plus précisément comment choisir le bon couchage lorsque l'on souffre de maux de dos.
