Comment commencez-vous votre semaine?
Etes-vous de ceux qui commencent la semaine lentement ou vous demarrez en forme?
- Rubrique : emploi
- Réponses : 4
- Mathildelucienne29
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4 Réponses
Salut ! Même si ce n’est pas toujours facile, je n’ai pas le temps de me détendre le lundi matin. C’est à chaque fois une course contre la montre, car je ne suis pas une personne du matin. Du coup, je me réveille au dernier moment et je dois tout faire rapidement pour ne pas arriver en retard au travail.
Coucou. Je suis de ceux qui démarrent en forme. Pour bien débuter la semaine, je commence par télécharger des MP3 sur mon téléphone le dimanche soir. Le lundi matin, je me réveille très tôt et je vais faire du jogging en écoutant des titres qui donnent la gnaque. Je pratique aussi le yoga durant quelques minutes. La méditation m’aide à faire le vide et à me focaliser sur ce qui est important. Ensuite, je prends un petit déjeuner équilibré. Ce petit rituel me permet d’être au mieux de ma forme. Bien sûr, cela ne conviendrait pas forcément à tout le monde. Pour trouver des astuces pour bien commencer la semaine, il suffit de faire une recherche sur Internet. Plusieurs conseils y sont donnés.