Comment composer des repas équilibrés à partir de crustacées ?
bonjour.
Nous habitons au bord de la mer et consommons beaucoup de crustacées mais ce n'est pas facile de les associer avec les autres aliments. J'aimerais avoir des idées de recettes pour composer des menus équilibrés à partir de crustacées, qui ne soit pas des frites ! L'idée est de réaliser des repas les plus riches en vitamines possibles. Pouvez-vous me conseiller et me donnez vos idées ? J'attends vos réponses avec impatience.
Nous habitons au bord de la mer et consommons beaucoup de crustacées mais ce n'est pas facile de les associer avec les autres aliments. J'aimerais avoir des idées de recettes pour composer des menus équilibrés à partir de crustacées, qui ne soit pas des frites ! L'idée est de réaliser des repas les plus riches en vitamines possibles. Pouvez-vous me conseiller et me donnez vos idées ? J'attends vos réponses avec impatience.
- Rubrique : alimentation et diététique
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- Gbrault
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1 Réponse
Vous avez beaucoup de chance de consommer beaucoup de crustacés, c'est excellent pour la santé. Rien n'est plus simple pour composer vos menus que de les associer à des légumes crus pour l'entrée et cuits en plat d'accompagnement. Je vous conseille également de manger des fruits au moins 2 fois par jour de préférence entre les repas et vous aurez une alimentation parfaite. Dr. André ANTRAS Numéro d'Ordre : 10003870655
