Comment bien dormir dans un appartement surchauffé ?

J'habite un appartement chauffé par le sol et la température est réglée par la copropriété. Je ne peux donc pas baisser le chauffage lorsqu'il fait trop chaud. La nuit cela me gène beaucoup. J'ai beau aérer, ma bouche est sèche et je me réveille de nombreuses fois pour boire. Cette situation nuit à la qualité de mon sommeil. Comme je n'ai pas la possibilité de déménager, je cherche à m'adapter mais j'ai du mal. Comment faire ? Avez-vous des idées pour m'aider ?
1 Réponse
Bonjour, Effectivement dormir dans une chambre chauffée n'est pas bon pour la santé. Je ne vois qu'une solution : dormez la fenêtre ouverte, il suffit même en plein hiver de mettre une couverture supplémentaire. Il suffira de laisser les volets fermés ou entrouverts pour avoir la température qui vous conviendra. L'autre avantage est le renouvellement de l'oxygène de la pièce. En effet, lorsque vous dormez, en 2 heures l'oxygène s'est beaucoup raréfié. Vous verrez que votre sommeil va en être grandement amélioré. Le seul inconvénient : le bruit, j'espère pour vous que vous n'êtes pas trop exposé. Cordialement. Dr. André ANTRAS Numéro d'Ordre : 10003870655
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