Comment éviter d'être balonné ? [résolue]

Je suis régulièrement ballonée après les repas, c'est très génant et parfois même douloureux. Comment puis-je éviter ça ?
1 Réponse
Bonjour, ça dépend du niveau auquel tu ressens ce ballonnement. Si c'est juste en dessous des côtes, donc à l'estomac, il s'agit d'une aérogastrie. Il te suffit de manger lentement et d'avaler des petites bouchées. Si ça ne passe pas, tu peux acheter des granulés de charbon en pharmacie. Si c'est plus bas, au niveau du colon, c'est que tu souffres d'aérocolie due à un excès de gaz. Tu dois alors simplement réduire les sucres et les graisses de ton alimentation.