Comment éviter le grignottage entre les repas ?

Question

Comment éviter le grignottage entre les repas ?

bonjour , Comment faire pour éviter de grignotter entre les repas pour quelqu'un qui n'a pas beaucoup de volonté et qui a pris de mauvaises habitudes alimentaires pendant des années ?

Rubrique : régimes
04 mai 2011
Réponse : 1
Mblouin
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1 Réponse

Juliette_supiot · Answer 1 · 2011-05-10T12:24:53

hello La solution : ne rien avoir chez soi ou au bureau qui soit susceptible de faire craquer le « grignoteur » compulsif que tu dis être. Et accroître ta volonté, dire stop au grignotage. Sans pour autant te mettre au régime Dukan...