Comment éviter le teint terne et les cernes au réveil ?
J'ai 52 ans et chaque matin, je me réveille avec un teint terne et des poches sous les yeux. Depuis quelques mois, je dors moins car je suis sujette aux insomnies. Cela a-t-il des conséquences sur la peau ? J'aimerais raviver mon teint sans devoir attendre le milieu de la journée pour enfin paraitre réveillée. Que me conseillez-vous ? Crème, alimentation... Quelles sont les astuces pour que ma peau retrouve son éclat ?
- Rubrique : conseils bien-être
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Salut, La peau est un organe à part entière et comme tous les organes, elle fonctionne et dépend de nombreux facteurs. L'alimentation change la peau, la fatigue, le stress, la pollution, les facteurs environnementaux, les soins, les compléments, bref beaucoup de paramètres interviennent dans la régulation de l'épiderme. D'abord buvez beaucoup, au moins 1 litre par jour, puis manger des fruits riches en vitamines (banane, oranges, abricots, raisins secs..). Les vitamines sont très importantes pour la peau ainsi que les acides aminés. Pensez à bien mettre une crème de jour et une crème de nuit qui viendra après un démaquillage précis et un nettoyage avec un gel moussant doux. Bien nettoyée, les pores de la peau respirent et celle-ci devient plus éclatante, plus lumineuse. Evidemment, il faut avoir un sommeil réparateur. Essayez la tisane pour commencer. Dr Sophie d'Aguanno Numéro d'Ordre : 1000 14 463 83
