Comment expliquer les effets du stress sur l'organisme ?

Nous avons 3 cerveaux : - le premier est celui que nous avons hérité des reptiles, il est responsable du stress et nous ne pouvons le maîtriser. Il commande le cœur, la pression artérielle, les intestins... Bref tout ce que nous ne pouvons commander de façon volontaire. Il fonctionne sur un mode on-off. Comme chez les reptiles, pas de réflexion, mais une préparation de notre corps soit au combat, soit à la fuite, soit à faire le mort. - le 2e est celui que nous avons hérité des mammifères, c'est celui des émotions. - le 3e est propre à l'être humain, c'est celui du mental. Comme les reptiles chaque fois que quelque chose ne va pas cela provoque un stress chez l'être humain. Celui-ci peut venir de l'extérieur : un examen, une situation dangereuse... Ou de l'intérieur : des émotions mal gérées ou un mental qui tourne en boucle et qui donne des informations négatives à notre premier cerveau déclenchant ainsi un stress. Toutes les techniques pour traiter le stress amènent à faire le vide mental et à calmer ses émotions. Elles passent toutes par des techniques de respiration car le poumon est le seul organe commandé par le stress et qui peut également avoir une commande volontaire. Cordialement. Dr. André ANTRAS Numéro d'Ordre : 10003870655