Comment remédier à la fatigue ?
Bonjour, Je me sens souvent fatiguée dans la journée et le soir quand je rentre du travail. Pour me détendre et soulager la fatigue je prends des bains, mais même après un bain je ressens encore la fatigue. Comment dois-je faire pour y remédier ? Pourtant je n'ai pas un rythme de vie très intense, je travaille de 9 heures à 17h30 dans un environnement assez reposant et je dors plutôt bien.
- Rubrique : fatigue, énergie
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- Maxence-37200
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2 Réponses
Bonjour, La fatigue peut être causée par beaucoup de choses. Elle peut provenir d'une maladie comme d'une dépression. Le mieux c'est que tu ailles voir un médecin pour qu'il fasse les examens et les tests nécessaires. C'est seulement à partir de là qu'il pourra te préconiser des médicaments ou la marche à suivre.
Maxence-37200 bonjour. N’y aurait-il pas un peu de stress dans tout cela ? Je crois que oui. Certes passes des examens médicaux est stressant mais le stress est la cause de beaucoup de problèmes surtout de nos jours. Un petit peu de marche tous les jours. Nourriture équilibrée peuvent un peu aider. Tiens-moi au courant si cela est possible et bonne journée.
