Comment reprendre le cyclisme après une coupure ?
Bonjour, Je n'ai pas roulé de tout l'été. Je crois que la reprise va être très dure. Comment m'y prendre pour revenir vite ?
- Rubrique : sports terrestres
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- Thomas
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1 Réponse
Ok, tu n'as pas roulé, mais tu as sans doute eu beaucoup bougé pendant l'été non ? Rien de dramatique donc, surtout si tu n'as pas pris trop de poids. Reprendre tranquillement, sans forcer pendant 2 ou 3 semaines. Ensuite, tu peux commencer à travailler dur sur des séances intensives. Quand tu commenceras à reprendre la forme, tu pourras passer à du travail plus spécifique.
