Comment ne pas transmettre mes angoisses à mon enfant ?
Bonjour, Je suis quelqu'un de profondément anxieux, et j'ai peur de communiquer mes peurs à mes enfants. Je souffre énormément de mon stress, je ne voudrais pas que mes enfants connaissent cet état de stress permanent à cause de moi. Comment faire pour les épargner ? Merci.
- Rubrique : psychologie et développement personnel
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- Harmony
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2 Réponses
Bonjour, Le meilleur moyen d'éviter de transmettre tes peurs à tes enfants et surement de travailler dessus. Essayer d'en comprendre l'origine et le sens et trouver des pistes pour s'en débarrasser, ou au moins les réduire. Il y a de nombreuses techniques de relaxation qui permettent de lutter contre le stress. A chacun de trouver celle qui lui convient. L'idéal est d'en parler à un professionnel qui saura t'orienter.
Bonjour,
Je suis d’accord avec les conseils de Julio. Tu as besoin de te faire aider par un professionnel pour sortir de cet état de stress.
Les enfants prennent exemple sur leurs parents et leur entourage pour forger leur personnalité.
Il est alors important de ne pas exposer tes enfants à ton stress sinon, ce sera facile pour eux de connaître ce même état d’angoisse.
