Comment travaille un coach anti stress ?
Bonjour, Quelqu'un peut me dire comment travaille un coach anti stress ? J'envisage de m'adresser à un coach pour m'aider à me débarrasser de mon stress et j'aimerais en connaitre un peu plus quant aux méthodes utilisées par ces coach.
- Rubrique : conseils bien-être
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- Vincent
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2 Réponses
Ce sont des méthodes de relaxation, qui permettent de mieux gérer ses émotions, anxiété, angoisse, peur... Les techniques sont variées, mais impliquent le plus souvent des massages, des exercices de respiration, de la méditation. Un coach antistress, c'est une sorte d'entraîneur dont le but est d'augmenter votre endurance au stress.
Bonjour,
Je viens seulement de voir votre question, j'espère qu'entre temps vous avez trouvé votre bonheur!
En tant que coach, pour lutter sur le stress d'une personne, je propose un travail sur l'estime de soi, la confiance en soi cela grâce à des outils spécifiques.
Il est possible d’en rechercher la source et de se focaliser sur le changement du problème ou des réactions des émotions.
Je vous conseille d'aller sur mon site où vous trouverez toutes les infos nécessaires.
N'hésitez pas à me joindre pour avoir plus d'informations.
Cordialement. Annehttps://www.annegeloscoaching.com/le-stress/
