Consommer des crudités sans terminer ballonnée à la fin des repas
J'ai commencé un régime et je consomme beaucoup de salade et de crudités. J'aime bien cela mais je constate que les résultats sur la ligne ne sont pas évidents. En effet, j'ai l'impression que les crudités me gonflent l'estomac et je termine mes repas en devant me déboutonner la ceinture... C'est encore pire qu'avant... Cela est-il passager ou bien dois-je encore changer d'alimentation ?
- Rubrique : alimentation et diététique
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- Jlardeux
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1 Réponse
slt Il s'agit effectivement d'un passage si vous avez complètement changé votre alimentation votre organisme doit s'habituer. Vous avez dû remarquer que peu de temps après (une à deux heures) lorsque la digestion a eu lieu ce ballonnements disparaît. Si tel n'est pas le cas il vous faudra changer effectivement de régime et manger moins de crudités vous pouvez vous intéresser par exemple aux index glycémiques. Cordialement. Dr. André ANTRAS Numéro d'Ordre : 10003870655
