Se détendre quand on est au travail

Bonjour,

Pour déstresser facilement au boulot, je vous conseille le Shiatsu. Il s’agit d’un pratique inspiré » de l’acupuncture, mais qui utilise les mains. Il vous permettra de rééquilibrer votre énergie grâce à ses pressions manuelles sur certaines parties de votre corps. Pour plus d’information à ce sujet, je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous.

https://www.pratique.fr/actu/stress-10-exercices-faciles-relaxer-bureau-96509.html

Bonne continuation !

Mon astuce, ce sont les jeux mobile ! J’ai toujours cette application Android sur mon smartphone : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.virgoplay.prizee.jeux grâce à laquelle je peux jouer à tout moment de la journée. J’aime bien les divers défis qui y sont lancés. J’écoute aussi de la musique pour m’aider à me détendre. Cela peut être sur YouTube ou Deezer, entre autres. C’est tout ce que j’ai comme proposition, parce qu’on est quand même limité au bureau. J’espère que ça vous aidera !