Dormir vite ?
bonjour, Les navigateurs ou hommes politiques disent être capables de dormir vite. Quand on demandait à Einstein s'il dormait beaucoup, répondait je dors vite. Est-ce inné de ne pas avoir besoin de dormir beaucoup ? Est-ce que cela se travaille ? Est-ce que cela évolue avec l'âge ?
- Rubrique : bien dormir
- Réponse : 1
- Linda73100
- Signaler un abus
- Suivre cette discussion
1 Réponse
Bonjour, Non, cela ne se travaille pas, il n'y a pas vraiment d'astuces ou de conseils à prodiguer pour dormir vite ou moins longtemps, les besoins en sommeil varient en fonction de chacun et de son horloge biologique, mais cela évolue aussi avec l'âge (une personne âgée aura besoin de moins d'heures de sommeil)
