Est-ce que vous buvez suffisament d'eau?

J’essaye autant que possible de boire un litre d’eau par jour. Mon astuce c’est de garder une bouteille à portée de main en permanence. Du coup, dès que je la vois je prends une gorgée. Je sais bien que la quantité recommandée est de 1.5 litre, mais c’est le mieux que je puisse faire !    

Oui, je sais définitivement que je bois la quantité d’eau nécessaire, car je fais de sorte à finir mes deux bouteilles à la fin de la journée. De plus, il fait vraiment chaud en ce moment, donc j’ai constamment besoin de m’hydrater pour me sentir mieux. Je te propose de lire cet article intéressant que j’ai consulté il y a quelques jours: https://www.marieclaire.fr/,astuces-pour-boire-de-l-eau-au-quotidien,724393.asp

Oui, personnellement, je pense que je bois suffisamment d’eau tous les jours. De plus, je peux me vanter de faire partie des gens qui ne touchent pas aux boissons gazeuses. Je n’ai pas vraiment d’astuces, je pense juste à m’hydrater régulièrement ! Je bois entre 1.5 et 2 litres d’eau par jour.

Hello !

Oui, moi, je bois beaucoup d’eau. Chaque matin, à mon réveil, je fais en sorte de boire un verre d’eau, et comme je rentre au bureau, je fais le plein de ma bouteille d’un litre. Personnellement, je prends au plus allé 2 litres par jour au boulot, un litre dans la matinée et un litre dans l’aprèm. Je n’ai pas d’astuce particulière, je mets ma bouteille à portée de main et dès que j’ai soif, j’en bois. Je suppose que si je devais aller à la fontaine à chaque fois, je consommerais beaucoup moins d’eau. Le seul hic, c’est que tu vas au petit coin plusieurs fois par jour ! 

J’essaie de boire 1L à 2L d’eau par jour, mais c’est certain que ce n’est pas suffisant. J’en bois beaucoup plus quand je vais à la salle de sport (3 fois par semaine). Mon astuce est de toujours garder une bouteille d’eau à portée de main. J’ai également pensé à me mettre des rappels sur mon portable. À voir ce que ça donne !