Qu'est-ce qui vous a motivé à faire de l'exercise?

Si tu n’as aucune motivation, alors n’en fais pas… La moindre des choses est d’être motivé afin de débuter une activité sportive. En ce qui me concerne, je pratique régulièrement de la marche pour rester en bonne santé. De plus, j’adore me balader. Ça me permet de discuter avec les autres.

Bonjour !

C’est une copine qui m’a motivée à faire de l’exercice en venant tous les jours me voir pour qu’on aille à la salle de sport. D’ailleurs, je te conseille d’en parler à un proche pour que vous en fassiez ensemble. À mon avis, c’est plus motivant de le faire à plusieurs !

Salut,

Ce qui m’a motivé à m’entraîner, c’est ma prise de poids. J’avais marre de mes kilos en trop et du coup, j’ai opté pour un programme sur mesure sur : https://www.youtube.com/watch?v=CDggFZo7jQ4 . Mon planning comprend des exercices au poids du corps et des conseils nutritionnels. Je fais d’ailleurs mes entraînements à la maison. Grâce à ce programme, je suis parvenue à perdre 3 kilos en 1 mois. J’ai également un suivi de progression qui me permet de travailler sur mes faiblesses. Note que de bons objectifs sont aussi importants pour te motiver. Voici quelques conseils à prendre en considération : https://www.sport-passion.fr/conseils/motivation-sport.php . N’hésite pas à poser d’autres questions.