Que faire pour éviter les brûlures d'estomac ?
bonjour à tous, Je souffre régulièrement de brûlure d'estomac ou de remontées acides. C'est très désagréable. Je suppose que mon alimentation est en cause. Qui peut me donner quelques "règles" à respecter ?
- Rubrique : problèmes digestifs
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1 Réponse
Le seul moyen de lutter contre les acidités et les brulures d'estomacs c'est de se nourrir de manière équilibrée mais surtout de consommer le moins possible les épices, les assaisonnements en général et les sauces. En fait, tu devrais bannir de ton alimentation tout ce qui est acide (vinaigre, citron, soda...) ou trop lourd à digérer (choux, fritures...). Essaies tout simplement de manger plus légèrement, surtout au dîner.
