Faut il faire la sieste pour vivre plus longtemps ? [résolue]

Bonjour, J'ai toujours entendu mon grand père répéter que faire une sièste permettait de vivre plus longtemps, il a d'ailleurs vécu centenaire. Est-ce qu'il y a des études qui prouvent ceci ?
1 Réponse
bonjour à tous, En effet, la sieste étant essentiellement composée de sommeil lent profond, hautement réparateur, ses vertus pour l'organisme ne sont plus à prouver. Selon plusieurs études, la sieste réduirait de façon significative le risque d'accident de la route, augmenterait de 20 % nos capacités intellectuelles et lutterait efficacement contre le stress... Et si vous n'avez pas le temps, une microsieste ou « sieste flash » comme le font les marins ou les hommes politiques et cela fera l'affaire...