Que faites-vous quand vous êtes stressé ?

Coucou,

Tu devrais essayer de faire du yoga ! Franchement, ça ne sert à rien de stresser, car comme tu le dis, tu vas finir par craquer. Tu as besoin de te vider la tête ! Rends-toi sur YouTube et tu trouveras une sélection de vidéos de yoga pour débutant. J Bon courage !

A+

Coucou,

Lorsque je stresse, je pratique quelques poses de yoga et je travaille sur ma respiration. Parfois, je fais de la méditation. Je te conseille d’essayer et, si ça ne marche toujours pas, je te suggère de prendre des tisanes. Il paraît que la verveine a des effets relaxants. A+

Hello,
Mon remède contre le stress, c’est le sport ! Le fait de pratiquer une activité sportive me permet de me changer les idées et d’oublier mes soucis. De plus, je pense qu’il n’y a pas mieux qu’une sortie entre amis pour décompresser, car tu pourras ainsi partager tes problèmes !

Salut,

Pour ma part, lorsque je suis stressée, je fais du sport. Par exemple, je vais faire du jogging dans mon quartier ou alors, de la marche à pied. Je te conseille de pratiquer une activité physique régulièrement pour te défouler. Il parait que c’est un bon remède contre le stress.

Bonjour,

Pour combattre le stress, ce sentiment effroyable qui perturbe notre quotidien, je vous conseille de pratiquer des exercices de respiration, qu’enseigne le yoga. Sans faute, chaque matin et au moment de me coucher, je ne rate pas ces activités qui me soulagent.  Elles me permettent, en quelque sorte, d’aérer mon cerveau.

Salut. Souvent, j’arrive à gérer le stress. Pour ce faire, j’essaye de m’organiser afin de ne pas être dépassée par les événements. Le sport m’aide à me défouler. Lorsque je suis dans une salle de sport, je me vide la tête ! Par la suite, je me sens beaucoup mieux !