Que faites-vous pour rester en bonne santé?

Bonjour,

Pour rester en forme, je fais quelques minutes de jogging tous les matins et j’essaie de ne pas manger trop de viande. Et, le plus important, je préfère aller me coucher tôt et me lever de bonne heure.

Vous trouverez sur https://www.pratique.fr/actu/vie-pro-3-astuces-pour-etre-en-bonne-sante-au-travail-5566925.html trois astuces pour, par exemple, rester en bonne santé au travail.

Bonne continuation !

Coucou ! J’avoue qu’avant, je n’étais pas pointilleuse à ce sujet. Toutefois, cela a changé depuis que ma meilleure amie est tombée malade. On a donc pris la résolution de prendre notre santé en main. On part à la gym toutes les semaines et on pratique le yoga tous les jours.

La meilleure façon de rester en bonne santé, c’est de faire attention à sa nourriture. Personnellement, je consomme beaucoup plus de légumes et de fruits que de viande. Je bois beaucoup d’eau également. J’essaye de finir 2 litres par jour. Au début, c’était dur, mais maintenant, j’y suis habituée ! Jusqu’ici, je peux dire que ça fonctionne. 

Coucou,

Personnellement, je fais très attention à ma santé. Par exemple, j’essaie de pratiquer du sport le plus souvent possible. Puis, je mange de la nourriture saine comme des légumes et fruits frais. Après, je grignote rarement entre les repas. J’avoue que j’ai une santé assez solide et j’espère que ça continuera ainsi.