Que faites-vous pour rester en bonne santé ?

Bonjour. Je ne suis définitivement pas experte dans la matière, mais je peux quand même vous donner quelques petits conseils… personnellement, j’essaie de manger des repas équilibrés tous les jours. et aussi de consommer des fruits. Je prends aussi des boissons vitaminées et des tisanes de temps à autre. Un peu d’exercice quotidiennement serait parfait, mais je n’en suis pas encore la moi-même !

Je fais attention à ce que je consomme surtout. À mon avis, c’est la première chose à prendre en considération. Donc, je mange beaucoup de légumes et de fruits, par exemple. Ensuite, je bois de l’eau autant que possible et j’évite les boissons trop sucrées. Par contre,  je ne fais pas beaucoup de sport.

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