J'ai 1.75 m et 95 kg et désire perdre du poids. Comment faire?
Bonjour chers Pratinautes
je me sens balonné et souhaite perdre du poids. j'ai 1.75 m avec 95 kg et je suis mal à l'aise. à cause de mon emploi, je n'ai pas assez du temps pour faire du sport. Que me conseillez vous? Pour maigrir et surtout perdre mon ventre qui prend de l'allure.
merci
- Rubrique : conseils bien-être
- Réponses : 2
- Chevalier79
- Signaler un abus
- Suivre cette discussion
2 Réponses
Bonjour Chevalier,
Je pense que le meilleur moyen de perdre du poids est d'adopter un régime alimentaire équilibré. Pour réussir votre régime, je vous invite à vous rendre sur ce lien afin de voir les facteurs qui devraient être pris en compte : https://www.pratique.fr/reussir-regime-amaigrissant.html
N'hésitez pas aussi à consulter l'avis d'un nutritionniste pour vous guider dans les démarches à suivre.
Bonne continuation !
