Se lancer dans une activité sportive sans danger après 40 ans ?

J'ai 43 ans et j'ai très envie de m'inscrire dans un cours de cirque afin de faire du trapèze. Un créneau s'est ouvert près de chez moi spécialement pour les adultes. La responsable m'a affirmé que mon âge n'était pas un problème et que l'apprentissage était progressif. Je suis très tentée mais je souhaite tout de même avoir plusieurs avis et surtout savoir si je peux faire du sport sans danger une fois passée la quarantaine.
1 Réponse
Bonjour, La quarantaine n'est pas une fin en soit heureusement. Au contraire, c'est un âge ou votre corps a besoin de s'oxygéner de se dépenser. Cela permet au contraire de garder un corps « jeune » et en bonne santé. Le sport est comme la nourriture ou le sommeil, essentiel à un équilibre. Le cirque est passionnant et permet des gestes de précision, stimule en même temps le physique et la concentration et permet donc une détente complète. Très bonne initiative, « élancez vous » ! Par contre, n'oubliez jamais l'échauffement qui fait partie intégrante d'un effort sportif et l'hydratation. Dr Sophie d'Aguanno N° d'Ordre : 1000 14 463 83
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