Ces légumes que l'on digère facilement
J'adore les poivrons, mais je n'arrive pas à les digérer. Est-ce qu'il existe une liste des légumes que l'on peut facilement digérer et des légumes difficilement digérables ?
- Rubrique : légumes et accompagnement
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- Alix-9
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1 Réponse
Bonjour, Certains légumes sont réputés pour être difficiles à digérer : choux, lentilles, haricots, etc. En règle générale, les légumes verts se digèrent mieux cuits que crus. Si vous les préférez crus, essayez de les manger râpés ou coupés en petits morceaux pour casser les fibres et faciliter la digestion.
